女性在减肥期间可以选择一些低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的水果，这些水果不仅有助于满足口腹之欲，还能帮助控制饮食总热量，促进身体健康。以下是一些适合女性在减肥期间食用的水果：

　　1.苹果：苹果富含丰富的维生素C和钾质，能够帮助分解体内多余的脂肪，避免身体过度发胖，减轻心脏负担。同时，苹果还含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

　　2.木瓜：木瓜含糖量、升糖指数都非常有限，含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减轻饥饿感。同时，木瓜中还含有蛋白分解酵素，能够清除堆积在身体里的废物，起到减肥的功效。

　　3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，食用后可以使胃肠道的内容物体积增大，从而增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，猕猴桃还富含维生素C和其他营养物质，有助于保持身体健康。

　　4.菠萝：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝的酸性物质还可以帮助消化液的增加，促进消化功能，同时含有丰富的维生素C，有助于消除疲劳和美化肌肤。

　　5.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维他命C，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。同时，其酸性物质可以帮助消化液的增加，促进消化功能，且含糖份少，适合减肥时食用。

　　此外，草莓、橙子、西瓜、柚子、蕃茄、枇杷、火龙果、哈密瓜等水果也是适合女性在减肥期间食用的。需要注意的是，虽然水果是健康的食品，但也不能过度食用，同时还需要注意控制其他食物的摄入量，保持饮食的均衡和多样性。同时，运动也是减肥过程中必不可少的一部分，只有结合合理的饮食和运动，才能达到最佳的减肥效果。