皮肤变白最快为28天，因为28天是皮肤的代谢周期，受个体差异性，美白是持久战，需要一直坚持下去。
一、皮肤要多久才能变白
美白是个长期的过程，不要追求立竿见影皮肤的代谢周期是28天，最快也是要一个代谢才能看到效果，受个体差异性，多种因素的影响，美白持久战，需要做到全方位并且一直坚持下去。
二、吃出冷白皮
1.花青素、维生素、维生素E，维生素B族 、茄红素、胡萝卜等天然水果，清楚黑色素和自由基，帮助皮肤美白。
蓝莓、柠檬、番茄、葡萄、奇异果。
2.每餐2-3种蔬菜，少油，少盐少酱油。
卷心菜、菠菜、茄子、黄瓜、胡萝卜。
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