皮肤变白最快为28天,因为28天是皮肤的代谢周期,受个体差异性,美白是持久战,需要一直坚持下去。
一、皮肤要多久才能变白
美白是个长期的过程,不要追求立竿见影皮肤的代谢周期是28天,最快也是要一个代谢才能看到效果,受个体差异性,多种因素的影响,美白持久战,需要做到全方位并且一直坚持下去。
二、吃出冷白皮
1.花青素、维生素、维生素E,维生素B族 、茄红素、胡萝卜等天然水果,清楚黑色素和自由基,帮助皮肤美白。
蓝莓、柠檬、番茄、葡萄、奇异果。
2.每餐2-3种蔬菜,少油,少盐少酱油。
卷心菜、菠菜、茄子、黄瓜、胡萝卜。