女生生理期要注意什么?这18条要牢记起来哦

日期:2023-03-10 22:18:54 作者:Devin 浏览: 查看评论 加入收藏

女生生理期要注意不要吃冰的、不要吃冷饮、不要吃辣的、还不能喝酒,不然可能引发痛经,严重点会造成经期延长、量多。

女生生理期要注意什么?这18条要牢记起来哦

女生生理期要注意什么

01.不要吃冰的、冷饮,可能引发痛经。

02.不要吃辣的,容易造成痛经。

03.不要喝酒,易造成经期延长、量多。

04.避免咖啡、浓茶,可能引发痛经。

05.不宜吃油炸食品,容易发胖。

06.不能吃凉性东西,引起宫寒。

07.不能剧烈运动,可能引起经量过多。

08.不宜捶打腰背,可能致使经量增多。

09.不宜久坐,容易造成盆腔充血。

10.不能淋雨受凉,引起月经减少、痛经。

11.不能吹冷风,不穿漏肚脐的衣服,易受凉痛经。

12. 不要游泳,容易造成交叉感R。

13.不要拔牙,容易引起大出血。

14.不宜穿紧身裤,容易造成感R。

15.不要做羞羞的运动,容易造成感R,痛经。

16.不能过度劳累(熬夜),易引起月经不调、痛经。

17.不能盆浴,容易受感R。

18.不要用太烫或太凉的水洗头,影响月经周期。