奶水敷脖子对于美白的效果并不是非常明显。虽然牛奶中含有一些具有营养的物质如脂肪和维生素、矿物质等，这些物质对肌肤有一定的滋润和保护作用，可以促进肌肤表面坏死的角质层不断进行修复，达到清洁皮肤的效果，还可以促进新生细胞再生，让肌肤变得细腻光滑，白皙透亮，但是这些效果相对于其他常用的美白方法来说，效果并不显著。而且牛奶并不是专业的皮肤护理产品，使用不当可能会造成浪费，甚至诱发皮肤敏感。

　　如果想要通过食补和DIY面膜来美白皮肤，可以选择其他具有美白效果的食材，比如柠檬、珍珠粉、玫瑰花等。柠檬中含有丰富的维生素C，这种抗氧化剂可以促进皮肤表面的坏死的角质层不断进行修复，达到清洁皮肤的效果，还可以促进新生细胞再生，让肌肤变得细腻光滑，白皙透亮。珍珠粉中含有很多微量元素，可以抑制黑色素的合成，达到美白的效果。玫瑰花具有很好的活血化瘀、调节内分泌的效果，可以促进血液循环，让肌肤变得红润有光泽。

　　此外，还可以选择使用一些美白精华来增强美白效果。例如含有烟酰胺、传明酸、维生素C等成分的美白精华液或面膜等。这些成分可以抑制黑色素的合成和扩散，促进黑色素不断分解和排出，从而达到美白的效果。同时还可以修复受损的肌肤细胞，提高肌肤的抗氧化能力，让肌肤变得更加白皙细腻。

　　最后需要提醒的是，在选择和使用任何皮肤护理产品时，需要了解自己的皮肤类型和需求，选择适合自己的产品并正确使用。同时还需要注意日常的防晒和保护措施，避免紫外线的直接照射，避免使用刺激性的化妆品和护肤品等。