备孕期间晚饭不吃并不是一个推荐的减肥方法。在备孕期间，营养的摄入对于女性和未来胎儿的健康都至关重要。晚饭是一天中重要的一餐，它提供了身体所需的能量和营养素，帮助身体恢复和修复。

备孕期间适合的运动减肥方式主要包括有氧运动和一些轻度的力量训练。以下是一些推荐的运动：散步：散步是一项非常适合备孕女性的运动。它不仅可以帮助燃烧卡路里，控制体重，还可以放松心情，缓解压力。建议每天散步30分钟，选择空气清新、环境优美的场所进行。

备孕期间调理身体减肥需要综合考虑营养摄入、运动、生活习惯等多个方面。以下是一些建议：饮食方面：控制饮食，避免过度节食。备孕期间要保证充足的营养摄入，可以选择少吃多餐，每餐控制在一定热量范围内。

备孕减肥是一个需要特别注意的过程，因为减肥方法的选择可能会影响到未来的怀孕和胎儿的健康。以下是一些备孕减肥时应该注意的事项：避免过度节食：备孕期间的女性需要保证充足的营养摄入，因此不建议采用过度节食的方式来减肥。可以选择合理控制饮食，适当减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，同时增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。

备孕减肥的运动时间并没有统一的标准，这主要取决于个人的体质、运动习惯以及减肥目标等因素。一般来说，每天进行30分钟到40分钟的有氧运动是一个比较合理的目标。这样的运动时间可以帮助燃烧体内的热量，促进新陈代谢，同时也有助于增强心肺功能和提高身体的耐力。

备孕期间体重超标需要减肥时，应该采取合理、科学、健康的方式进行，以避免对身体和怀孕造成不良影响。以下是一些建议：调整饮食结构：合理控制饮食是减肥的基础。备孕期间，女性应该注重营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时减少高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物摄入。建议多食用蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等健康食品，避免过度节食或偏食。

备孕期间是否可以去减肥院减肥，需要视具体情况而定。如果减肥方式健康、安全、科学，且不会对身体造成伤害，那么可以考虑在减肥院进行减肥。但需要注意的是，在选择减肥院时，应该选择正规、有资质的机构，避免受到不专业或不安全的减肥方式的伤害。

备孕减肥午餐应该注重营养均衡，同时控制热量摄入。以下是一些建议的备孕减肥午餐搭配：蛋白质+蔬菜+粗粮：例如，可以选择一份烤鸡胸肉或清蒸鱼作为蛋白质来源，搭配一份色彩鲜艳的蔬菜沙拉或炒时蔬，再加上一份小份的糙米饭或全麦面包作为粗粮摄入。

减肥后多久备孕最好，这个时间因人而异，取决于减肥方式、减肥时间以及个人身体状况等多个因素。减肥方式会影响备孕的时间。如果采用控制饮食减肥方式，并且没有使用任何药物或减肥产品，那么一般来说，减肥后1-2个月就可以考虑备孕。

备孕前不建议吃减肥药。减肥药中的药物成分可能会影响备孕期的女性怀孕，甚至可能对腹中的胎儿造成伤害，导致胎儿畸形。此外，减肥药通常具有副作用和不良反应，如导致肠胃功能紊乱、腹泻、抑食等，长期使用还可能对人体造成更大的危害，如导致肾脏功能退化、不孕等。

备孕减肥是否会影响怀孕，取决于减肥的方式和身体状况。如果减肥方式合理且身体状况良好，那么备孕减肥通常不会对怀孕造成不良影响。相反，如果减肥方式不合理或身体状况不佳，可能会对怀孕造成负面影响。

备孕期间吃洋葱是可以的，并且洋葱本身的营养对备孕也有好处。但单纯依赖洋葱并不能直接带来明显的减肥效果。在备孕这一特殊时期，更应注重饮食的均衡与营养的全面，为未来的宝宝创造一个健康的开始。如果有任何疑虑或身体反应，建议及时咨询医生，确保自己和宝宝的健康。