牙齿美白的价格差异较大，主要取决于所选方法、所在地区、诊所档次以及个人牙齿状况。先到正规机构检查牙周健康（费用约50~200元），确认是否适合美白。若预算有限，可先尝试家用产品结合日常护理，再考虑专业改善。

牙齿美白后是否会再次变黄，取决于多种因素。但通过科学维护（如控制饮食、严格口腔清洁、定期复查），通常可将效果延长1-3年。若对颜色敏感，可选择长效方法（如冷光美白+居家维护套组），并咨询专业牙医制定个性化方案。

牙齿美白方法的选择取决于个人需求、牙齿状况及预算，家用美白方法是美白牙膏、家用美白仪，专业牙科美白有冷光美白、牙托美白，无论选择哪种方法，建议先到牙科检查，确保牙龈健康无龋齿，再制定美白方案。

牙齿美白效果通常可持续6个月到2年，具体因人而异。通过严格的口腔卫生、控制染色饮食、定期专业护理，能显著延长美白时间。若发现牙齿颜色反弹，建议及时咨询牙医，避免自行过度使用美白产品损伤牙齿。

牙齿美白需在口腔健康的前提下进行，选择正规医疗机构或产品，并严格遵循操作指导。若出现不适，应及时停止并咨询牙医。健康的口腔习惯（如少抽烟、定期洗牙）比短期美白更能维持牙齿长期美观。

不适合牙齿美白的人群是未成年人、牙齿敏感或牙龈敏感者、孕妇及哺乳期女性、口腔疾病患者、烤瓷牙、贴面或假牙佩戴者、对美白成分过敏者、严重四环素牙或氟斑牙患者等。

冷光美白是一种常见的牙齿美白技术，主要通过特定波长的冷光激活美白剂，分解牙齿表面的色素，达到快速美白的效果。分别是术前检查与准备、术中操作步骤、术后护理、效果与持续时间等。

冷光美白牙齿的副作用有牙齿敏感、牙龈刺激或灼伤、牙齿暂时性脱矿，冷光美白总体安全性较高，但效果和风险因人而异。选择正规医疗机构、由专业牙医评估牙齿状态并规范操作，可最大限度降低副作用。若牙齿敏感或不适持续超过一周，建议及时就诊。

不适合做冷光美白牙齿的人群有孕妇及哺乳期女性、未成年人、严重牙周病或牙龈敏感者、牙齿敏感人群、未改善的龋齿或牙齿缺损者、对美白成分过敏者、光敏性疾病或癫痫患者等等。

冷光美白牙齿的效果通常可以维持 1-3 年，但具体时长因人而异，建议选择正规医疗机构操作，并咨询牙医制定个性化美白和维护计划。