打篮球减肥可以瘦全身，包括大腿、小腿、臀部、腹部、背部等多个部位。在打篮球的过程中，需要频繁地跑动、跳跃、接盘等动作，这些动作能够锻炼到全身的肌肉，促进脂肪的燃烧和代谢。

光拍篮球本身不足以直接导致减肥。虽然拍篮球是一种运动，可以消耗一定的热量，但它并不足以独立实现减肥的目标。减肥需要综合考虑饮食和运动两个方面。只有在控制饮食的基础上，结合适当的运动，才能达到减肥的效果。

篮球训练可以帮助减肥。篮球是一项全身性的有氧运动，在训练过程中，跑动、跳跃、接盘等动作可以有效地锻炼到全身的肌肉，提高心肺功能，并消耗大量的热量和脂肪。长期坚持篮球训练，配合合理的饮食，可以达到减肥的效果。

篮球和羽毛球在减肥方面都有一定的效果，但具体哪种更适合减肥，还需要考虑个人的身体状况、运动习惯和兴趣爱好等因素。篮球是一项高强度的有氧运动，能够快速地消耗体内的热量和脂肪，对于想要快速减肥或者增强身体素质的人来说，可能更适合。

晚上打篮球同样可以帮助减肥，因为打篮球本身是一项全身性的有氧运动，能够锻炼到身体的各个部位，并消耗体内的热量和脂肪。无论是白天还是晚上打篮球，只要坚持一定的时间和强度，并配合合理的饮食，都可以达到减肥的效果。

打篮球多久可以减肥，这个问题并没有一个确定的答案，因为减肥的效果会受到多种因素的影响，如个人身体素质、锻炼时长、饮食等。

打篮球对于减肥是有一定效果的，因为打篮球属于全身性的有氧运动，运动强度相对较大，能够帮助消耗体内热量和脂肪，从而达到减肥的目的。打篮球时，人体需要频繁地跑动、跳跃、投篮等，这些动作能够锻炼到身体的各个部位，包括肌肉、骨骼和心肺功能等。

每天打篮球可以帮助减肥。打篮球是一项全身性的有氧运动，能够锻炼到身体的各个部位，包括肌肉、心肺功能等。在打篮球的过程中，需要频繁地跑动、跳跃和接盘，这些动作能够有效地消耗体内的热量和脂肪，促进减肥。

打篮球是一项非常有益的运动，但并不是所有人都适合参与。以下几类人群可能不适合打篮球：身体状况不佳的人、年龄过大或过小的人、身高过矮的人、缺乏运动基础的人。

打篮球确实可以让人变得更好看，但这并不是直接的效果，而是通过锻炼和塑造身材来间接实现的。打篮球是一种全身性的有氧运动，可以锻炼全身的肌肉，包括胸肌、腹肌、臀肌、大腿肌等，这些肌肉的训练可以让身体线条更加优美，让人看起来更加有型。

身高155厘米的人完全适合打篮球。虽然篮球运动员中普遍身材高大，但这并不意味着矮个子不能打篮球。在篮球场上，不同身高的人有不同的优势和角色，矮个子球员同样可以发挥重要的作用。

打篮球一小时相当于跑步多久，这个问题很难给出一个确切的答案，从热量消耗的角度来看，打篮球一小时可能相当于跑步1~1.5小时左右。但这只是一个大致的估计，具体的消耗还会受到个人体能、运动强度、运动时间等多种因素的影响。