小腿变粗的行为有久坐不动，跷二郎腿，久站，常穿高跟鞋，运动后没有及时按摩放松都会导致腿变粗哦。
小腿变粗的行为有哪些
1、久坐不动，跷二郎腿
久坐不动，90%的上班族都中枪，久坐一时爽，但小腿肌肉一直得不到放松，会造成血液循环不畅，轻则是水肿显腿粗，重则还会危及健康。一些“久坐不安分”的，还有跷二郎腿的坏习惯，更加剧了血液循环受阻。
2、久站，常穿高跟鞋
久站、经常穿高跟鞋的妹子，也要警惕。穿太久、站太久会让小腿肌肉一直处于紧绷状态，影响静脉回流，引起下肢静脉曲张，导致下肢肿胀。
3、运动后没有及时按摩放松
有些人经常跑步运动后就松懈了，殊不知及时及时的放松按摩才是最重要的一环，否则腿反而会越练越粗，长成了肌肉腿，而滚泡沫轴又痛又累，没几天就闲置了。
