哪些行为会导致长痘痘？五个坏习惯让痘痘疯狂长
导致长痘痘的行为有过度洁面、太晚睡觉、摸脸托腮、饮食不当及喝水不足都是导致长痘痘的因素哦。
哪些行为会导致长痘痘
坏习惯1：过度洁面
过度的洗脸会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。
正确做法：
不要频繁洗脸，早晚各一次就足够了。
坏习惯2：喝水不足
每天喝足够的水不仅可以给身体补充水分，同时还可以帮助排出体内垃圾，减少痘痘出现，相反，喝水不足就会使皮肤水油失衡，油脂分泌过多。
正确做法：
每天喝足够的水，不要等渴了再喝水，保持身体水油平衡。
坏习惯3：太晚睡觉
晚上10点到凌晨2点是皮肤代谢最活跃的时间，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常，容易导致痘痘的产生。
正确做法：
不要睡得太晚，11点之前入睡，补充维生素C。
坏习惯4：摸脸托腮
我们的双手每天都会接触很多东西，难免会有细菌，如果经常习惯性摸脸和托腮，手上的细菌很容易在脸上滋生长痘。
正确做法：
避免脏手摸脸，护肤前要洗手，不要挤痘痘。
坏习惯5：饮食不当
长期饮食油腻，辛辣等会影响皮肤新城代谢，刺激皮肤分泌大量油脂，如果不能及时排出，就特别容易堵塞毛孔，生成痘痘。
正确做法：
多吃维生素食物，多吃清热生津食物，拒绝高糖食物，少吃辛辣食物，少吃海产品。