脸怎么保养又白又光滑？这样做让你皮肤又白又嫩

脸要保养得又白又光滑，补水护肤是很重要的，可以通过使用一些具有补水和美白效果的护肤品来保养改善。

脸部保养又白又光滑自然方法

1、面部清洁：皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

2、适当护肤：想要皮肤变白，可以使用美白产品，最好是含有烟酰胺等成分的美白产品。还要注意面部的保湿，可以选择比较温和的爽肤水，同时每天要补充充足的水分。另外要注意防晒，减少紫外线对皮肤的刺激。

3、适量饮水：水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。

4、注意饮食：平时的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。

注：当然也可以通过打水光针的方式，或者是光子嫩肤的方式来达到改善皮肤的效果。