痘痘抠破后一周能否恢复，主要取决于个人的肤质、痘痘的严重程度以及护理方式。一般来说，如果痘痘抠破后能够适当使用抗菌消炎的外用药膏，同时注意保持脸部清洁，避免再次抓挠破损的痘痘，那么大约一周左右的时间是可以基本恢复的。

祛痘护理的频率应根据个人的肤质、痘痘的严重程度以及所选择的护理方法来确定，因此没有固定的次数。对于大多数人来说，一周进行2-3次的祛痘护理可能是比较合适的。这包括使用专门的祛痘产品、面膜或者进行专业的美容院护理。

关于一周喝几次牛奶不长痘的问题，实际上并没有一个固定的答案，因为每个人的体质和皮肤状况都不同，对牛奶的反应也会有所差异。然而，一些研究表明，牛奶中的某些成分，如荷尔蒙和脂肪，可能增加皮脂分泌，从而可能引发或加剧痘痘问题。特别是脱脂牛奶，因为其中的脂肪含量较低，可能添加了更多的糖或其他成分来改善口感，

要想在一周内淡化痘印，需要采取综合性的护肤策略，并坚持执行。以下是一些可能有助于淡化痘印的方法：1.选用合适的护肤产品；2.局部护理；3.避免刺激；4.饮食调理；5.规律作息；

一周内淡化痘印是具有一定挑战性的，因为痘印的淡化需要时间，并且每个人的皮肤状况和恢复能力都不同。然而，通过采取一些有效的措施，可以在一定程度上减轻痘印的明显程度。

祛痘面膜一周的敷用次数建议根据个人的皮肤状况和需求来确定。通常情况下，每周敷用祛痘面膜的次数不应超过两次，因为过于频繁的使用可能会导致皮肤营养过剩，从而加重肌肤负担，损害肌肤。

红痘印的去除是一个需要时间和耐心的过程，因为皮肤的修复和再生需要一定的时间。虽然有人可能宣称能在短时间内完全去除红痘印，但通常这并不现实，尤其是当涉及到自然疗法或家庭疗法时。