维生素C(VC)在晚上使用确实可以达到美白的效果。这是因为维生素C具有很好的抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成，晚上使用可以减少太阳的辐射，使美白效果更加明显。

晚上吃一些富含维生素C和其他抗氧化物质的水果，有助于美白皮肤。以下是一些推荐的水果：1.草莓；2.橙子；3.柠檬；4.猕猴桃；5.苹果；此外，食用水果时也要注意适量，避免摄入过多糖分导致其他健康问题。同时，保持充足的睡眠、做好防晒工作以及适当的皮肤护理也是美白的重要因素。

美白精华需要至少一个月的时间才能看到初步的效果。因为皮肤的新陈代谢周期大约为28天，这也是观察美白精华效果的一个基本时间框架。在这个周期内，美白精华可以逐渐抑制黑色素的形成，并促进皮肤细胞的更新，从而使肤色逐渐变得更加明亮和均匀。

晚上刷牙并不能直接使牙齿变白，但它是保持牙齿健康和口腔清洁的重要步骤。刷牙能够去除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，这些是可能导致牙齿变黄或牙渍形成的因素。通过定期刷牙，可以预防牙齿变色和牙渍的积累。

晚上保证足够的睡眠时间对于皮肤的美白和修复有重要作用。但具体晚上多久睡才能变美白，并没有一个固定的答案，因为每个人的体质和生活习惯都不同。晚上10点到次日凌晨2点是皮肤细胞修复和更新的高峰期，也是生长激素分泌最旺盛的时段。

每天晚上泡脚不会直接美白皮肤，但是泡脚确实有助于促进体内的血液循环，加快体内寒气排出，并可能间接地促进皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更加光滑和有弹性。

晚上喝柠檬水可以在一定程度上达到美白的效果。柠檬中含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，能够抑制黑色素的形成，从而改善皮肤的色泽。长期坚持喝柠檬水可能会使皮肤变白，但效果并不显著，且不建议过量饮用，以免对胃部造成不适。

熬夜会导致皮肤颜色变得暗淡无光，可以吃柠檬、樱桃、番茄、牛奶来进行美白身体，在食用具有美白效果的食物时，也要注意适量和搭配，以便更好地发挥其功效。