养气血的食疗好方法 常喝这2种汤助你养出好气色

养气血的食疗好方法：01.当归养血鸡汤;02.补血名方-四物汤;这两种汤都能够很好的补气血。

养气血的食疗好方法

一、当归养血鸡汤

材料:

01.鸡半只

02.当归 6克

03.黄芪 30克

做法:

01.将黄芪、当归、鸡洗净备用。

02.先用当归和黄芪煮水，连续煮3次。

第一次 40 分钟，后面两次 30 分钟，最后连渣一起倒入锅内，加鸡一起炖至肉烂。

03.放少量盐调味，起锅喝汤。最后炖出来的汤都是很甜的，因为黄芪是甜味的。

二、补血名方-四物汤

材料:

1.熟地黄 12克

2.白芍药 9克

3.当归 9克

4.川芎 6克

做法 :

将上述药材加水煎服。