导致上热下寒的原因有熬夜、饮食不当 、劳累、贪凉、久坐、思虑、脾胃虚弱、寒气入体等都是导致上热下寒的罪魁祸首。
导致上热下寒的原因有哪些
1.贪凉
喜欢吃寒凉的食物：奶茶、各种冷饮，西瓜、海鲜等。
2.熬夜
经常熬夜，晚上超过11点钟不睡觉，身体得不到充分休息。
3.劳累
劳累过度劳累，压力大，休息不好。
4.久坐
久坐少动，缺少运动，体内气血循环不好。
5.思虑
情绪不稳定，思虑过度，思虑伤脾，中焦就堵了。
6.饮食不当
饮食肥甘厚腻、饱一顿饿一顿、经常吃宵夜。
7.脾胃虚弱
本身脾胃比较虚弱，日常不注意养护，雪上加霜。
8.寒气入体
经常呆在温度低的地方,吹空调，早晚吹，不注意保暖。
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