皮肤变黑原因分析 保姆级抗氧化思路大解析

皮肤变黑原因是环境因素刺激导致的变黑，往往伴随局部的皮肤损伤，先做好修复。其次是长时间的生活不规律，比如熬夜，内分泌失调，饮食上喜欢高糖，高油食物压力太大等。

一、皮肤变黑原因分析

①太阳光，紫外线照射：不防晒在太阳光下半个小时，等于30天的美白功课白做;

②内分泌失调：熬夜、压力大等影响;

③火火症：黑色素沉淀、痘印等等。

二、肤色暗黄

长时间的生活不规律，比如熬夜，内分泌失调，饮食上喜欢高糖，高油食物压力太大等。

1.生活建议：

①规律饮食：首先从饮食入手少吃糖、油炸、辛辣食物;

②多运动：运动能帮助提升身体基础代谢。

2.护肤建议：

①抗糖，抗氧;

②防晒：一切美白都需要做好防晒，户外选择SFP5O+的，室内选择SFP3O+的。

三、短期黑(晒黑)

因为环境因素刺激导致的变黑，往往伴随局部的皮肤损伤，先做好修复。促进细胞代谢，淡化黑色素。

1.生活建议：

①规律饮食：不吃辛辣，刺激食物，多补充蛋白质，促进细胞更新;

②补充vc+花青素：清除过量的自由基阻拦黑色素合成。

2.护肤建议：

①修复：初期不用任何功效性护肤品，避免二次损伤，加速细胞更新代谢，清理废旧角质，提升肌肤稳定性;

②补水保湿：及时的做好补水和锁水能缓解肌肤代谢异常的情况。