肌断食适合什么样的人？适合肌断食人群介绍

适合肌断食的人群有敏感肌、痘痘肌、长期化妆卡粉及水油不平衡等人群都挺适合肌断食。

肌断食最早由日本专家提出，简单来说就是让皮肤节食，减轻皮肤负担让皮肤状态归零，才能更好的吸收护肤品，解决常年困扰的问题。

一、肌断食适合什么样的人

1.敏感肌和痘痘肌;

2.换季皮肤易敏感;

3.长期化妆卡粉;

4.长期使用过于营养护肤品;

5.皮肤水油不平衡保湿做了也没改善;

6.去角质后，皮肤吸收没有改善。

二、肌断食好处

1.减轻肌肤的负担，稳定肌肤屏障;

2.促进后续护肤品的吸收;

3.让肌肤不过于依赖功效性护肤品养成自己恢复能力。