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肌断食的正确方法是几天?7天“换脸”法

肌断食的正确方法是7天,而且一般一个月只能进行一次肌断食。肌断食不要化妆,停用精华等,只做基础清洁、保湿,还有选择物理防晒。选择遮阳伞、遮阳帽、太阳镜之类的物理防晒途径进行防晒。

肌断食的正确方法是几天?7天“换脸”法

肌断食的正确方法是几天

第1天:

彻底断食!早晚只用温水洗脸,护肤品化妆品都不能用!一开始会有点不习惯觉得脸油、脏,这是正常的心理作用。

第2天:

停掉乳+霜,只用水+眼霜!不需要用多高营养的爽肤水,可以直接用补水喷雾眼霜不需要停掉。

第3天:

只用爽肤水和眼霜就可以啦~~眼部肌肤比较脆弱每天都需要护理,其他的护肤品都不需要用。

第4天:

重点补水,眼霜照样要涂抹,但是爽肤水可以用有功效的来湿敷,营养更容易吸收到肌底,效果会更好啦。

注意:湿敷时间3分钟就可以。

第5天:

这时候就可以加上乳液,开始锁水啦,乳液只需要保湿补水的功效就足够啦,不需要用其他各种功效的产品。

第6天:

加入精华按摩至,在精华选择方面还是主打保湿,精华根据自己的肤质挑选哦。

第7天:

恢复正常护肤步骤,洗面奶也可以开始用啦(前六天都不能用洗面奶哦),你会发现护肤的时候吸收超快的。

第8天:

肌断食一个周期就7天啦,第8天你会感觉你的肌肤得到大大的改善,连续七天的努力都是值得滴,加油哦。


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