周期性护理是什么意思？护肤经验分享

周期性护理简而言之就是生理周期，一般是28天，因为体内激素一直在更新，皮肤状态每一个时期都不同，需要根据不同的方法针对性护理，一般一周一个更新。

每个时期做不同的护理，抓住护肤黄金期，可以收获元气好皮肤。

28天分为黄体期/生理期/卵泡期/排卵期。

【黄体期】在这个阶段里油脂分泌比较旺盛，清洁是我的重中之重。我会用清肌细致面膜，它的面膜材质是竹炭的，竹炭的控油能力比较强，脸上多余的油脂都可以得到改善，敷完能感觉到我t区出油不那么严重了，清爽但不紧绷。

【生理期】生理期时要注重的就是补水/舒缓，这个时期成分越简单越好，里面的神经酰胺就能够温和呵护肌肤，这个面膜敏感皮完全不用怕。

【卵泡期】这段时间维稳和滋养比较重要。专门针对于卵泡期可以贴粉嫩滋养面膜，可以很好的润养皮肤，它里面有多肽和桃花成分，在补水保湿的基础上，还能呵护我的皮肤，粉嫩少女肌就是在这个时期养出来哒。

【排卵期】这个阶段属于最后的收尾，晚上卸完妆脸上黄扑扑的，因为这段时间容易分泌黑色素，这时我会用焕肤亮采面膜，拆开膜布的时候好特别!摸起来像软豆腐一样滑滑的，但上脸超服帖舒服!一般我会隔天敷一次，正好一个月就敷完啦，坚持下来肤色给人感觉很健康，软噗噗的。

之所以要做周期护理，是因为皮肤有其生长特点：一个皮肤细胞完整的生命周期即从生到死到脱落的时间是28天，这就是我们常常听说的皮肤生长周期，这个28天又分为两个14天:皮肤细胞从生到死的时间是14天，再到脱落的时间也是14天，所以周期护理是根据这个特点安排的;

周期护理的周期：7天或14天一次，无需太过频繁。

周期护理的流程分为：深层清洁+爽肤+去角质+面膜+面部护理精油+护肤

每个步骤的意义：

◆清洁：深度清洁皮肤，打开通道

◆爽肤：再次清洁，补充水份，收细毛孔，平衡PH值

◆去角质：去除多余老废角质，打开皮肤通道，利于营养及水份吸收，同时使肌肤更加通透明亮

◆面膜：快速、集中护理提供营养，提高肌肤含水量，使肌肤整体状态更好

注意：如果问题性肌肤，比如过敏，痘痘肌是否适合做周期护理，一定要充分考虑皮肤自身的条件，必要时听从专业意见。

1.去角质

去掉脸部的老废角质，死皮，疏通毛孔，不至于毛孔堵塞粗大，同事帮助后续产品的高校吸收;油性皮肤的人1周使用1次，混合型肌肤的人全脸2周1次、T区1周1次，干性肌肤的人1个月1-2次;敏感性肌肤的人不可使用角质产品。

2.按摩

定期给脸部使用按摩乳，能加强肌肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助后续产品使用的有效吸收，当使用护肤品吸收不好时，必须使用按摩乳，1周1-2次，每次按摩5-10分钟，配合按摩手法使用效果更佳，敏感性肌肤的人不可使用按摩乳，避免红血丝产生。

3.面膜(包括贴片面膜和免洗晚安面膜几泡泡面膜)

贴面面膜：一次性给肌肤补充大量的营养，一周使用2-3次针对效果护理，可以起到双重护理效果的(一般每周2次，如有熬夜，出差可加用1片面膜)。

免洗面膜：则可天天使用，睡前直接涂抹于脸部，使用20分钟后清水冲洗后再去睡觉，第二天早上起来肌肤会非常粉嫩。

泡泡面膜：1周1-2次，挤出后直接均匀涂抹于脸部，抹开即可，待泡泡起来后会有噼里啪啦的破裂响声，氧气泡泡可以有效帮助肌肤排毒，起到美白养颜的作用。用完后用清水冲洗后涂抹其他护肤产品即可。