女性吃什么暖宫保养身体?子宫喜欢的食物
女性暖宫保养身体吃南瓜、莲藕、西红柿、牛奶、柠檬、红糖等。莲藕活血化瘀,有助于暖。牛奶含有丰富的钙+蛋白质等营养物质。
女性吃什么暖宫保养身体
1.柠檬
柠檬具有非常强大的美容养颜作用(具有活血的作用,有气滞血瘀的女性)可经常喝,能够加快人体代谢,排出子宫毒素和垃圾。
2.南瓜
有宫寒的女性,经常吃南瓜,可以帮助子宫的血液流动、促进经血排出,减少经血排出不顺畅的情况。
3.西红柿
含有丰富的叶绿素,常吃可以让皮肤更加有光泽,粗纤维素也比较丰富具有肠胃蠕动的作用让身体的毒素晶块排出。
4.牛奶
牛奶含有丰富的钙+蛋白质等营养物质(女性喝牛奶有助于保护子宫)
温馨提示:易长痘体质不建议多喝牛奶(适量)。
5.红糖
红糖可以排污血、暖宫、减少经期疼痛(宫寒或痛经难受都有一定的帮助)想保养子宫的女性,可以适当喝红糖水。
6.莲藕
莲藕活血化瘀,有助于暖宫排污血(有助于脾气血维持人体正常),子宫有瘀血女性,多吃莲藕。