导致脱发的行为有频繁洗头、过度做头发和造型、洗头发时水温过高、熬夜、头发没干就睡觉等都是导致掉头发的关键。

导致脱发的行为有哪些

1、频繁洗头

要正常保持洗头次数，洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发，但手法要温柔，其实头发很多是在洗之前就脱落了，但洗头的时候有余润滑就容易掉，频繁洗头会增加掉发的可能哦。

2、过度做头发、造型

长期烫、染、编辫子等，受过度的屋里拉伸、高热或化学制剂影响，发根会遭到摧残，掉落的头发将不会失而复得。因此减少烫发次数，洗发后使用护发素，让头发自然干燥，每周使用电吹风不要超过一次。

3、水温过高

水温太高容易伤害到头皮，而且洗头的时候水温可以有改变，从一开始润湿的时候水温可以稍微高一些，后面冲洗的水温可以低一些。

4、洗发水直接挤头皮

洗发水直接挤在头上，摩擦起泡的过程容易让化学物质堆积在头皮上，长期可能造成异常脱发，应该将洗发水先挤在发尾上，揉出泡沫后再过度到头皮处。

5、熬夜

这样的生活习惯多半是因为生活和工作压力比较大，身体为了适应这样不规律的频率，大脑会加快头部的油脂排泄，导致毛囊毛乳头发生大改变和营养不良产生掉发问题。

6、太阳直接暴晒

夏日阳光激烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，构成头发的损伤掉落，所以在夏日，应该像维护皮肤不引起晒斑那样维护头发免受日晒的损伤。

7、吹头发时先吹发丝

吹头发时，建议先吹干头发发根，再吹发丝，头发会比较坚韧而不易掉发，而且在还没干的情况下不要梳头，容易伤到头发尚未闭合的角质层，增加掉发的可能性。

8、头发没干就睡觉

在睡觉之前要将头发先吹干，等到头发干透后再去睡觉，湿着头发睡觉，一受到摩擦就容易掉发，还会让头发变得干燥，而且长期可能会造成慢性头疼。