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女人健身一年后的案例

作者:Devin 访问数:42 2023-10-03 00:44:03

  大部分女生都有一个共同点,那就是从小就喜欢吃零食甜点,有的人也正是因为这一点从小胖到大。也有很多女生因为身材问题,丧失了信心感到很自卑。为此想通过锻炼来减肥瘦身,下面就跟大家分享一个女人健身一年后的案例。

  这个女人在没有减肥之前体重有78公斤,她的名字叫做star。她说过自己变胖的原因就是,非常喜欢吃高热量的甜食,曾经痴迷吃巧克力接连吃了两年。所以她才会如此胖,而饮食也成为了她减肥最大的阻力,这让她感到很难过。

  为了能够减肥成功,她想到了每天网络打卡的方法,让网友们监督她,这样就可以减肥成功。她每天都会在网络上发布自己吃的食物,还会将自己健身运动的视频发布上去,使用这个方法她确实坚持了下来。

  在坚持了半年以后,她的体重从78公斤减到了67公斤,又坚持了6个月的时间,从67公斤再次减到53公斤。也就是说她用了一年的时间,瘦了25公斤,这份毅力真是不得不让人佩服啊。

  我们可以看一下她现在得照片,整个人都不一样了,可以说完成了一次非常完美的蜕变。现在她养成了坚持健身的好习惯,也不再暴饮暴食。而现在她也表示健身后她整个人都感觉不一样了,变得轻松了也更加的自信,性格也变得活泼开朗起来,是健身改变了她。

  看完女人健身一年后的案例之后,是否想马上就行动呢,毕竟减肥之后的颜值也变得不一样了,现在的她又高挑又瘦,长期的健身也让她的身材曲线变得很完美,简直就是完美女神。看见这样的她你是不是非常羡慕,所以说什么事情都要尝试并且坚持下去,我相信坚持下去你也可以逆袭成功的。


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