女人健身前后胸的变化确实挺大的，健身后胸的整体围度会变小，这并不是真正意义上的胸变小了，而是多余的脂肪变少了。这是因为通过胸肌训练让胸肌变得坚韧有力时，乳房随之也会变得更加坚挺，乳房形状也会变得更好。另外当胸肌通过训练后有所变厚后，女性乳房也能在视觉上有一定的变大，但是女性肌肉很难练，所以变得坚挺比变大来的更加容易。