喝发酵酸奶通常不会导致长痘。发酵酸奶是一种经过乳酸菌发酵处理的乳制品，它含有丰富的活性乳酸菌、钙质和B族维生素等营养成分。适量饮用发酵酸奶有助于调节肠道菌群、促进消化和增强免疫力。

喝太多酸奶可能会导致长痘。尽管酸奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和乳酸菌等，适量饮用对身体健康有益，但是过量摄入酸奶可能会导致一些问题。特别是酸奶中通常含有较高的糖分，如果摄入过多，可能会导致血糖水平上升，进而刺激胰岛素分泌。

晚上适量吃酸奶一般不会长痘。长痘的原因比较多，比如长时间的摄入辛辣刺激的食物、皮脂分泌比较旺盛引起毛孔堵塞，或者是体内的激素水平发生变化等。而酸奶当中含有丰富的蛋白质、维生素和乳酸菌等，适量食用可以补充体内所需要的营养，还可以提高食欲、促进消化。

酸奶可以起到一定淡化痘印的效果，因为酸奶中含有丰富的维生素，具有美白效果，长时间使用酸奶敷脸，能够淡化痘印。同时，酸奶中的乳酸和果酸等成分具有轻微的去角质和淡化色斑的作用，而蛋白质和其他营养成分也有助于皮肤的修复和再生。

酸奶敷脸不能起到祛痘的作用。酸奶只是一种食物，在临床当中没有任何抗菌、消炎、去痘的作用。如果痘痘已经合并明显感染或皮肤有破损，用酸奶进行外敷可能还会对伤口造成一定损伤，导致进一步感染。

脸上长痘期间可以适量喝酸奶。酸奶中含有优质蛋白和乳酸杆菌，能够补充体内所需要的氨基酸，对皮肤的恢复有一定的帮助。同时，酸奶中含有丰富的钙元素，有助于增强骨质。