虽然脱脂牛奶被认为对祛痘有帮助，但每个人的皮肤状况和需求都不同。在使用此方法之前，建议先在手腕等不显眼的地方进行小范围测试，以确保没有过敏反应。此外，如果痘痘问题严重或持续不退，建议咨询专业医生或皮肤科医生进行针对性的改善。

牛奶中含有多种可能导致长痘的成分。其中，最主要的是牛奶中的激素和生长因子。牛奶中含有多种激素，包括雄激素、雌激素和孕激素等，这些激素可能影响人体内分泌系统的平衡，导致皮脂分泌过多，从而引发痘痘。此外，牛奶中还含有一些生长因子，如胰岛素样生长因子(IGF-1)等，这些生长因子也可能促进痘痘的产生。

使用过期牛奶洗澡可能导致过敏和起痘的情况，建议避免使用过期的牛奶或其他变质的物品来护理皮肤。同时，保持皮肤清洁和健康的生活方式，如充足睡眠、适量运动、均衡饮食等，也有助于预防皮肤问题。

用牛奶敷脸不能直接祛痘。牛奶中的某些成分，如乳脂肪酸和乳清蛋白，具有抗菌、抗炎和保湿的功效，可能对舒缓痘痘肌肤有一定的帮助。然而，牛奶中也含有脂肪和乳糖等成分，如果使用不当，如敷脸时间过长或频率过高，可能导致皮肤干燥或刺激，反而加重痘痘问题。

牛奶敷脸不能去痘印。痘印为色素沉淀，敷牛奶并不能够起到减少色素沉着的效果。虽然牛奶是很好的护肤材料，用它敷脸可以滋润肌肤，美白嫩肤，但对于去痘印没有显著效果。

长痘的人是否可以喝牛奶，这个问题并没有一个简单的答案，因为每个人的体质和反应都不同。但是，从牛奶的成分和可能影响来看，长痘的人最好限制牛奶的摄入量，特别是病情比较严重的时候。

长痘的人最好避免或减少牛奶的摄入，可以选择低脂或无脂牛奶，并多吃蔬菜、水果等健康食物，以保持皮肤健康和减少痘痘的风险。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如充足睡眠、适量运动和避免高糖、高脂、刺激性食品等，也有助于预防皮肤问题。如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医咨询，以便进行针对性的改善。