热水泡脚多长时间最好？泡脚的正确方式
作者：Devin 访问数：28 2023-01-01 20:52:48
热水泡脚15分钟最好，不要超过20分钟，正常一周可以四次。睡觉前泡脚，不仅可以帮助我们促进睡眠质量还可以把湿气排出去。
热水泡脚多长时间最好
一、泡脚水温
控制在40度左右，不要太烫，太冷起不了效果。
二、泡脚时间
一般在15分钟，不要超过20分钟，正常一周可以四次。
三、泡脚注意事项
1.泡脚的时候可以用一些泡脚包，如：艾草包。
2.泡脚过程中不适合吃零食。
3.泡脚后需要喝温开水200-500毫升。
4.不要喝冷的饮料或者冷水。
5.经期不适宜泡脚。