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健身房女人多是哪一类?

作者:Devin 访问数:71 2023-10-03 21:46:17

  健身房女人多是宝妈这一类的人在锻炼,宝妈非常自律,对自己很严格,身材管理很严格。经常健身的人可以发现,往往那些身材好的人会经常去健身房,而且也会坚持得比较久。

  因为那些真正来健身房减肥的女性,往往坚持不了一个月就不见踪影了,反而是身材很好的女性坚持得比较久。

  在我健身的过程中,认识一个宝妈,身材真的很好,前凸后翘的,保养很到位,她一直坚持不错,大概有近两年时间一直在坚持健身,才能保持凹凸有致的身材,她可能完全已经把这个当做了她的爱好了吧。

  健身房女人也有可能是心血来潮冲动型这一类,健身房偶尔会来一两个胖子,他们的目的很明确,就是来减肥的,但是有一个普遍现象,他们来了后,被教练忽悠一圈,然后办个卡,或者办个私教,心血来潮练个两三次就不来了,而且教练一个劲的催,依然不愿意来。

  我觉得他们不来的原因无非两个,一个是真心怕累,另一个就是怕被笑话,接受不了别人的眼光。一般胖子减肥确实不容易,通过训练这种本身难度也很大,她们接受不了。还有就是,他们来了后,这里没有什么胖子,不管男女,基本上都是有肌肉的,尤其一些女性身材很好,他们会无形中被打击,因此,就会心里开始抵触去健身房。

  最后就是中年女人这一类人,年龄在40-50岁。他们到健身房,一般就是跳跳舞,做做瑜伽,也不去力量训练和有氧训练,课上完了就去洗澡回家。这些人可能就是想去消遣放松一下吧。

  不过从我三年的健身经验来看,真正坚持三年的还没有,反而是男性,我们健身房坚持三年的有好多个,尤其一个50多岁的大爷,这三四年来一直在坚持,身上肌肉练得倍棒,经常跟他一起练,相互学习,从他身上确实学到了很多,受益匪浅。

  在健身房的女人,长则坚持个半年到一年,短的一两个月,甚至就几天的,非常之多。总的来说,健身虽然会令身体变好,有利于女性塑身建立良好身材,但是毕竟还是挺苦的,很多年轻人的吃苦意识不足,所以放弃得比较多。


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