女人不去健身房的理由有N个

　　女人不去健身房的理由有N个，比如太忙了、太早了、太晚了、太困了、太累了、太饿了、太饱了、太热了、太冷了、太困了、下雨了、下雪了、衣服找不到了、健身卡放公司了、大姨妈快来了、大姨妈来了、大姨妈刚走，以及其他等等。

　　当然也有女人是觉得健身房没素质的人太多，尤其是男生不带毛巾，用完器械不擦，上面全是汗，真的太膈应人了。

女人不去健身房的7个理由

　　1、工作太多

　　这可能是大家不再健身最常见的借口之一，他们开始大量工作，然后就不去健身房了。不要把健身当成很复杂的事，你可能没有时间去健身房，但这并不意味着你不能每周训练2-3次，每次一小时。

　　对于想健身的人，时间挤一挤总是有的，如果去不了健身房，家里也可以准备哑铃。有很多人一周大部分时间都在工作，但他们仍然有时间训练，这不是停止健身的理由，纯粹是懒。

　　2、有孩子了

　　有许多有孩子的人，仍然有时间去健身房。如果你和孩子在一起，空闲时间可能会减少，但也不应是阻止你健身的理由。

　　3、害怕受伤

　　肩部和背部受伤在力量训练中很常见，然而，这不是完全放弃健身的借口，去理疗师那里解决问题总是有可能的。你也可以在健身房里解决伤病问题，如果你的肩膀扭伤了，就不要做那些会让肩膀更疼的运动，但可以做一些深蹲。

　　4、谈恋爱了

　　有人把谈恋爱当成不再健身的理由，他们的理由是他们的女朋友不喜欢健身。但谈恋爱不是生活的全部，他和她可能会分手，你还会回来训练。

　　5、生活中有更重要的事情

　　生活中可能有比健身更重要的事情，但我们的健康才是第一位的，健身训练有利于我们的健康，可能有些人会说：“健身很危险，你看那些健美运动员都死了!“但我们不是在谈论那些滥用药物和走极端的职业健美运动员，我们说的是自然健身。

　　6、不再喜欢训练了

　　每个人都可能失去健身的动力和激情，力量训练有时可能会变得单调乏味，然而，那是你可以改变的时候。请尝试不同的训练方法，缩短锻炼时间，并以更高强度的速度锻炼，最终，你会找回健身动力。

　　7、训练没有结果

　　有很多人花了很长时间，都没有得到结果，所以他们选择了退出了健身房。有些人甚至没有进行最佳训练或正确饮食，就认为健身是无用的，是浪费时间，因为他们没有收到立竿见影的效果。这也是为什么大多数人在健身房开始几个月内就放弃了，并使用这个蹩脚的借口。

　　最终，你会发现什么才是最适合你的体质。