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女人不去健身房的理由有N个

作者:Devin 访问数:185 2023-10-03 21:43:57

  女人不去健身房的理由有N个,比如太忙了、太早了、太晚了、太困了、太累了、太饿了、太饱了、太热了、太冷了、太困了、下雨了、下雪了、衣服找不到了、健身卡放公司了、大姨妈快来了、大姨妈来了、大姨妈刚走,以及其他等等。

  当然也有女人是觉得健身房没素质的人太多,尤其是男生不带毛巾,用完器械不擦,上面全是汗,真的太膈应人了。

女人不去健身房的7个理由

  1、工作太多

  这可能是大家不再健身最常见的借口之一,他们开始大量工作,然后就不去健身房了。不要把健身当成很复杂的事,你可能没有时间去健身房,但这并不意味着你不能每周训练2-3次,每次一小时。

  对于想健身的人,时间挤一挤总是有的,如果去不了健身房,家里也可以准备哑铃。有很多人一周大部分时间都在工作,但他们仍然有时间训练,这不是停止健身的理由,纯粹是懒。

  2、有孩子了

  有许多有孩子的人,仍然有时间去健身房。如果你和孩子在一起,空闲时间可能会减少,但也不应是阻止你健身的理由。

  3、害怕受伤

  肩部和背部受伤在力量训练中很常见,然而,这不是完全放弃健身的借口,去理疗师那里解决问题总是有可能的。你也可以在健身房里解决伤病问题,如果你的肩膀扭伤了,就不要做那些会让肩膀更疼的运动,但可以做一些深蹲。

  4、谈恋爱了

  有人把谈恋爱当成不再健身的理由,他们的理由是他们的女朋友不喜欢健身。但谈恋爱不是生活的全部,他和她可能会分手,你还会回来训练。

  5、生活中有更重要的事情

  生活中可能有比健身更重要的事情,但我们的健康才是第一位的,健身训练有利于我们的健康,可能有些人会说:“健身很危险,你看那些健美运动员都死了!“但我们不是在谈论那些滥用药物和走极端的职业健美运动员,我们说的是自然健身。

  6、不再喜欢训练了

  每个人都可能失去健身的动力和激情,力量训练有时可能会变得单调乏味,然而,那是你可以改变的时候。请尝试不同的训练方法,缩短锻炼时间,并以更高强度的速度锻炼,最终,你会找回健身动力。

  7、训练没有结果

  有很多人花了很长时间,都没有得到结果,所以他们选择了退出了健身房。有些人甚至没有进行最佳训练或正确饮食,就认为健身是无用的,是浪费时间,因为他们没有收到立竿见影的效果。这也是为什么大多数人在健身房开始几个月内就放弃了,并使用这个蹩脚的借口。

  最终,你会发现什么才是最适合你的体质。


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