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女人健身雄性激素会增加吗?

作者:Devin 访问数:108 2023-10-02 22:18:31

  女人健身雄性激素不会增加,女人健身更多的是增加雌性激素,运动会使人的内分泌旺盛,从而达到一个稳定的状态。因为女人跟男人是不一样的,男人之所以肌肉能生长,很大一方面原因来自于体内的雄性激素水平。而女人只要不服用特殊东西,一般是不会增加雄性激素的。

  雄性激素并不是只有男生才有的,在女生青春期的时候也会,在身体中分泌出雄性激素,只要这个雄性激素保持在一定的稳定的状态,不乱吃特殊东西,就不会有什么影响,运动健身能给身体带来健康,增加抵抗力和免疫力,并且不会增加雄性激素,这个是可以放心的。

什么情况会促使女人雄激素增多?

  当女人感到有很大压力时,自律神经就会发生紊乱,交感神经占据优势,因此即使是女性也会促进男性激素的分泌。

  另外,如果积存着压力,会使副肾皮质分泌一种称为皮质醇的抗压激素,其具有增加男性激素分泌的作用。从这两个理由来看,压力过大会使女性身体内的男性激素也相应增加。

  ①能躺着就不坐着,能坐着就不站着,健身房只是打卡地,运动是不可能运动的。这样的行为会使身体素质变差,免疫力降低,还会导致肥胖,而肥胖会扰乱内分泌,导致雄性激素分泌过多。

  ②承受着车房贷,颜值焦虑,猫咪的小鱼干,催婚等精神压力,也会造成内分泌紊乱,雄性激素飙升。

  ③暴饮暴食,经常食用辛辣、油脂爆满的食物,造成胆固醇飙升,而胆固醇会转化成雄性激素。当然暴饮暴食也会导致肥胖。

  ④熬最深的夜,敷最贵的面膜,也许能保住一时的容颜,但内分泌紊乱实打实的,这可不会轻易就调养回来。

  ⑤肥胖或体脂过高,也会导致内分泌紊乱,而且还会导致其他很多疾b ing。所以减肥还是必要的,但要记住,身材管理不是为成为“小腰精”而是为了健康。


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