预防皮肤衰老的方法有1.防晒;2.补水保湿;3.抗糖;4.修复皮肤肌底;5.抗氧化;6.不熬夜;7.多运动;8.多吃水果。
抗老抗的是已经出现的老化现象， 抗初老是一个预防，延缓肌肤的老化，保持肌肤的弹性。
预防皮肤衰老的方法有哪些
一、护肤-抗初老
①防晒--避免紫外线直射
②补水保湿--减缓皱纹的出现
③抗糖--防止皮肤暗黄以及胶原蛋白流失
④修复皮肤肌底--提升肌肤自身修护力
⑤抗氧化--减少自由基产生
二、日常-抗初老
①不熬夜，早睡早起
②多运动，促进身体的新陈代谢
③多吃水果，补充维生素
④少吃高糖分的食物
⑤多喝水，补充体内水分
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