预防皮肤衰老的方法有哪些？亲测有效的几个小窍门

预防皮肤衰老的方法有1.防晒;2.补水保湿;3.抗糖;4.修复皮肤肌底;5.抗氧化;6.不熬夜;7.多运动;8.多吃水果。

抗老抗的是已经出现的老化现象， 抗初老是一个预防，延缓肌肤的老化，保持肌肤的弹性。

预防皮肤衰老的方法有哪些

一、护肤-抗初老

①防晒--避免紫外线直射

②补水保湿--减缓皱纹的出现

③抗糖--防止皮肤暗黄以及胶原蛋白流失

④修复皮肤肌底--提升肌肤自身修护力

⑤抗氧化--减少自由基产生

二、日常-抗初老

①不熬夜，早睡早起

②多运动，促进身体的新陈代谢

③多吃水果，补充维生素

④少吃高糖分的食物

⑤多喝水，补充体内水分