大麦和薏米在减肥方面都有一定的效果，但具体哪个更好还需要根据个人的身体状况和需求来决定。建议在选择减肥食品时，应该综合考虑自己的身体状况、营养需求和口味偏好，选择适合自己的食品，并保持适量的运动。

绿豆加薏米可以作为减肥期间的辅助食品，但并不能单独依靠它们来减肥。绿豆和薏米都是富含膳食纤维的杂粮，有助于增加饱腹感、控制饮食量，并促进肠胃蠕动，对于减肥有一定的帮助。

薏米和茯苓在减肥期间是可以食用的。薏米和茯苓都有健脾利湿的功效，可以帮助身体排除多余的水分和湿气，从而有助于减肥。

麦片和薏米都是有助于减肥的食物，它们富含膳食纤维，可以增加饱腹感，控制饮食量，并促进肠胃蠕动。以下是一些建议的吃法：麦片：选择无糖或低糖的麦片，并尽量避免添加奶精、糖等高热量配料。可以用牛奶、酸奶或水来冲泡麦片，再加入一些水果、坚果等健康食材来增加口感和营养。

晚上减肥可以吃薏米。薏米属于杂粮，含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感、控制饮食量，并促进肠胃蠕动。此外，薏米还有很好的健脾祛湿、清热解毒的作用。

薏米煮牛肉可以作为减肥期间的辅助食品，但不能单独依靠它来减肥。薏米是一种低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感、控制饮食量，并促进肠胃蠕动。牛肉则是优质蛋白质的来源，有助于维持肌肉和身体的正常功能。因此，薏米煮牛肉可以提供身体所需的营养，同时有助于控制饮食量和促进消化。

薏米在减肥过程中确实有一定的辅助作用，因为它含有丰富的水溶性纤维，有助于增加饱腹感并减少脂肪的吸收。然而，要确定薏米一天吃多少能减肥并没有一个固定的答案，因为这取决于个人的体质、代谢能力和饮食生活习惯等因素。

在减肥期间，薏米相对于米饭来说是一个更好的选择。这是因为薏米含有丰富的水溶性膳食纤维，有助于促进新陈代谢、减少胃肠负担，并可以吸附胆盐，抑制肠道对脂肪的吸收。此外，薏米还能促进肠道蠕动，有助于避免便秘。

每天只吃薏米并不能保证减肥成功。虽然薏米是一种低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感、控制饮食量，并促进肠胃蠕动，对减肥有一定的辅助作用，但将其作为唯一的食物来源是不合理的。

天天吃薏米并不能保证减肥成功。虽然薏米是一种低热量、高纤维的食物，富含水溶性纤维，有助于增加饱腹感、控制饮食量，并且能促进肠胃蠕动，有助于排便，从而对减肥有一定的辅助作用。但是，单纯依靠吃薏米来减肥是不可取的。

红豆薏米具有一定的辅助减肥功效，但吃多久才能减肥并没有明确的时间，这主要取决于个人的体质、代谢能力和饮食生活习惯等因素。

喝红豆薏米粥有助于减肥，但并不能单独依靠它来减肥。红豆薏米粥中的红豆和薏米都是粗粮类食物，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制饮食量，同时红豆中还含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需的营养。

减肥期间可以吃红豆薏米，但需要注意适量摄入，不能过度。红豆和薏米都是粗粮类食物，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制饮食量，而且红豆中还含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需的营养。此外，红豆薏米还有助于消除水肿和促进胃肠蠕动，对减肥有一定的辅助作用。

薏米在减肥方面可能具有一定优势，但具体哪个更好取决于个人情况和减肥目标。最好在制定减肥计划时咨询专业营养师或医生的建议，以制定个性化的饮食计划并实现最佳的减肥效果。