豆腐减肥期间可以吃吗? 豆腐在减肥期间可以作为主要食物来食用。它含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物等,而且具有低脂肪、低热量的特点。在减肥期间合理搭配豆腐与其他食物,可以帮助人们减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量,增加蛋白质的摄入量,控制血糖等。