杏仁酸确实具有美白功效。杏仁酸是果酸中的一种，其分子量较大，能够有效抑制酪氨酶活性，阻挡体内黑色素的生成，进而达到美白的效果。

杏仁做面膜确实具有美白效果。杏仁富含油脂和维生素E等抗氧化剂，这些成分有助于保湿并促进皮肤屏障功能，从而达到滋润肌肤的效果。此外，杏仁中的脂肪酸可以软化角质层，对于缩小毛孔也有一定作用。更重要的是，杏仁中的维生素B族及胡萝卜素等营养物质有助于抑制黑色素合成，从而实现美白肌肤的目标。

关于杏仁直接吃是否可以美白，存在不同的观点。一方面，杏仁具有丰富的营养价值，包括蛋白质、脂肪、维生素E等多种成分。其中的蛋白质、维生素A和维生素E等有助于皮肤抗氧化、防止黄褐斑生成，因此一些人认为杏仁有美白皮肤的效果。

杏仁牛奶洗澡对于美白皮肤可能有一定的帮助。杏仁粉富含维生素、蛋白质和多酚类物质等营养成分，具有滋养皮肤和提亮肤色的效果。牛奶本身也富含多种对皮肤有益的营养素。因此，将杏仁粉和牛奶混合后用于洗澡，可能有助于皮肤吸收这些营养成分，从而改善肤色。

杏仁粉加牛奶确实可以美白。杏仁粉中含有维生素、蛋白质和多酚类物质等，营养丰富，虽然不直接减少黑色素细胞，但适量食用或将其制成面膜敷脸，可以起到滋养皮肤、提亮肤色的作用。而牛奶本身富含维他命和矿物质，这些成分能够预防黑色素在皮肤中沉淀，从而达到漂白皮肤的效果。因此，杏仁粉与牛奶结合，不仅可以从内部滋养皮肤，还能从外部提供美白效果。

杏仁粉一般一天吃10克左右就可以起到美白效果。因为杏仁粉中含有纤维素以及铁、钙、镁等微量元素，不仅能够起到很好的营养皮肤的作用，而且还可以淡化色斑，使皮肤变得更加白皙、细腻有弹性。但请注意，一定不要过量食用，否则可能会导致身体上火。建议在补充时，根据自身情况合理饮用。

杏仁粉确实具有美白效果。这主要得益于它含有的天然维生素、蛋白质以及杏仁油等成分。这些成分能够增强皮肤的弹性，促进皮肤的新陈代谢，帮助淡化色斑，并抑制黑色素的生成，从而改善皮肤暗沉的症状。不过，需要注意的是，杏仁粉的美白效果是辅助性的，不能达到根治的目的。