伤脾胃的行为有哪些？5个伤害脾胃的坏习惯

伤脾胃的行为有吃冷饮不节制、喜食甜腻食物、久坐不动、熬夜、长期节食减肥等等都会伤害脾胃哦。

伤脾胃的行为有哪些

1.吃冷饮不节制

寒则伤脾，表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻。

2.喜食甜腻食物

高甜、高油腻食物，加重脾胃负担，伤脾胃。

3.久坐不动

使气血运行缓慢，气机郁滞，引起脾运化无力。

4.熬夜

夜伤阴,引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃 五脏都很受伤。

5.长期节食减肥

脾胃主运化,若得不到水谷消化吸收，产生机能退化，则造成脾虚。