运动型的大龄女人也有可能长胖，但这并不是绝对的。运动可以帮助维持健康的体重和身体形态，但长胖与多种因素有关，包括饮食、代谢率、荷尔蒙水平等。
首先，即使进行运动，如果饮食摄入的热量超过身体消耗的热量，就会造成能量过剩，最终导致体重增加。因此，即使是运动型的大龄女人，如果不注意饮食控制，摄入过多的高热量食物，也有可能导致体重增加。
其次，随着年龄的增长，女性的代谢率会逐渐下降。这意味着身体消耗的热量会减少，如果饮食和运动保持不变，就有可能导致体重增加。因此，大龄女人需要更加关注饮食和运动的平衡，以维持健康的体重。
另外，荷尔蒙水平也会对体重产生影响。例如，女性在更年期后，卵巢功能减退，雌激素水平下降，这可能导致身体脂肪重新分布，增加腹部脂肪的堆积。因此，大龄女人需要注意荷尔蒙水平的变化，并采取相应的措施来保持身材。
综上所述，运动型的大龄女人也有可能长胖，但运动可以帮助维持健康的体重和身体形态。为了保持身材，除了运动外，还需要注意饮食控制、保持代谢率的稳定以及关注荷尔蒙水平的变化。最重要的是，要保持积极的心态和坚持不懈的努力。
上一篇：女人腹部减脂最有效的运动是哪种？
下一篇：女人好身材必备动作