薏仁洗面奶确实具有美白的效果。这主要归功于薏仁中丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素，它们对皮肤的健康和美白起着重要作用。洗面奶中的薏仁成分可以深入清洁皮肤，去除污垢和油脂，同时提亮肤色，使肌肤更加光滑细腻。

薏仁美白的正确方法主要包括内服和外用两种方式。内服薏仁美白，通常可以选择煮粥或熬汤的方式。例如，可以制作薏米绿豆百合美白粥或薏米杏仁瘦肉美白汤。这些粥和汤不仅具有美白效果，还有助于改善皮肤干燥、雀斑等问题。同时，也要注意适量食用，过量食用可能引起不适。

薏仁之所以可以美白，主要得益于其富含的多种营养成分和对皮肤的多种益处。薏仁中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，这些营养物质对于皮肤的健康和美白都起着重要的作用。

薏仁牛奶通常有一定辅助美白的作用。薏仁牛奶中含有丰富的维生素C、维生素E、薏苡仁油、牛奶因子等成分，这些物质可以起到辅助抗氧化的作用，有助于减少黑色素沉着，从而达到美白的效果。此外，薏仁牛奶还含有大量的酵素，能使皮肤表面的角质分解，其中的乳清对黑色素也有一定的消除作用，使皮肤变得更加白皙、光泽。

喝薏仁水美白的效果因人而异，且美白是一个长期的过程，不可能一蹴而就。薏仁中的营养物质，如蛋白质、多种矿物质以及维生素B1、B2等，对皮肤健康确实有益，但这些物质需要长时间的作用才能逐渐显现美白效果。

喝薏仁水确实有助于美白。薏仁中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，其中蛋白质比牛奶高出三倍，这些营养物质对于皮肤健康有着积极的影响。此外，薏仁中还含有大量的维生素B1、B2等，这些成分能够刺激皮肤细胞再生，加速黑色素代谢，从而达到美白、淡斑的效果。

红豆和薏仁是两种常见的食材，它们各自具有一定的营养价值和功效，但对于美白的效果并不明显。红豆含有丰富的维生素C和二硫酚硫酮，这些物质可以在一定程度上降低形成黑色素的酶，阻止皮肤色素斑的形成，对肌肤有着一定的美白效果。