空腹吃益生菌会减肥吗?

　　空腹吃益生菌对减肥有一定的帮助，但并不能直接实现减肥。益生菌主要的作用是调节肠道菌群平衡，促进消化和代谢，有助于减少脂肪的吸收和存储，增加身体对脂肪的消耗和分解。

　　然而，减肥需要综合考虑饮食、运动等多个方面，仅仅依赖益生菌并不能达到理想的减肥效果。此外，空腹吃益生菌也需要注意适量，避免过量摄入导致肠胃不适。

　　因此，建议在减肥过程中，结合适当的饮食和运动，并在专业人士的指导下选择适合自己的益生菌产品，以达到最佳的减肥效果。

　　总的来说，益生菌可以作为减肥过程中的辅助手段，但不能完全依赖益生菌来实现减肥目标。