晚上不吃饭能瘦全身吗?

　　晚上不吃饭并不是一个推荐的瘦全身方法。虽然可能会暂时减轻体重，但长期不吃晚饭可能导致新陈代谢降低，身体更容易储存脂肪，最终可能导致反弹效应。此外，不吃晚饭还可能引发饥饿感和营养不均衡，对身体健康产生负面影响。

　　减肥是一个全身性的过程，需要综合考虑饮食和运动。合理的饮食控制应包括三餐的均衡摄入，避免暴饮暴食和高热量、高脂肪的食物。同时，适当的运动也是必不可少的，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪的燃烧。

　　因此，想要瘦全身，建议选择一种均衡的饮食方式，如适量控制饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，并避免高热量、高脂肪和高糖的食物。此外，保持适当的运动也是非常重要的，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

　　总之，晚上不吃饭并不是一个健康的瘦全身方法。建议选择更加合理、可持续的减肥方式，保持健康的生活方式。