每天敲背多长时间后背能瘦?

　　每天敲背的时间并不是决定后背能否瘦的唯一因素，还需要结合其他因素如饮食、整体健康状况等。然而，适当的敲背可以帮助促进血液循环和淋巴循环，加速脂肪的燃烧和代谢，从而有助于减少背部的脂肪堆积。

　　一般来说，每天敲背的时间可以在10到20分钟之间，具体时间可以根据个人情况和舒适度进行调整。敲背的力度要适中，不宜过重，以免对背部造成损伤。可以使用双手的指关节或按摩工具进行敲背，从下往上、从外往内地轻轻敲打背部。

　　需要注意的是，敲背并不能单独解决瘦背问题，还需要结合合理的饮食和适度的运动来达到最佳的减肥效果。此外，如果背部有疼痛、不适或疾病等情况，建议在敲背前咨询专业医生或按摩师的建议。

　　综上所述，每天敲背的时间可以在10到20分钟之间，但需要结合合理的饮食和适度的运动来达到最佳的瘦背效果。同时，注意敲背的力度和方式，避免对背部造成损伤。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生或按摩师的建议。