女人看待男人练瑜伽的态度如何？

　　女人看待男人练瑜伽是往好的方向，男人练瑜伽有利于身心健康，而且心态也会比，没有锻炼的要好一些，主要是，练瑜伽，也有助于修炼自己的气质，男人来讲气质也很重要的。

　　男人看待男人练瑜伽就不一样了，在他们心里，是不太认可的，会觉得男人练瑜伽不太看好或者说是鄙视(当然这不是绝对哈，只是有部分人是这样看待的)。

适合男性的瑜伽姿势

　　1、蝴蝶式

　　动作：坐下，双脚弯曲，左右脚掌相对并拢;手握住脚踝，身体往前靠直到碰地。慢慢深呼吸三次，靠腰部力量起来。

　　功能：让心情慢慢沉静下来。

　　2、船式

　　动作：双腿并拢伸直于垫上，背部挺直，双手放于体侧。吸气，双腿伸直离开地面45度左右，后背挺直，胸腔打开，头顶向上伸。呼气，双手前平举。腹部和大腿要收紧。面部放松、双肩放松、眼睛看脚趾。保持均匀的呼吸30秒至1分钟。

　　功能：增强身体平衡力，强健背部;收紧腹部，减少腹部多余赘肉，加强腹部肌肉力量;促进肠道蠕动，改善消化功能;增强前列腺、肾脏功能，提高性能力。

　　3、骆驼式

　　动作：双腿与肩同宽跪下，手抓住脚踝，身体呈弓状;臀部向前，腿要与地面垂直;深呼吸三次，慢慢靠腰部力量起来。

　　功能：加强脊椎及尾椎力量，舒缓腰酸背痛。

　　总的来说，瑜伽不仅适合女人，也是非常适合男人的哦，男人练瑜伽，好处也是特别多的。