预防紫外线的措施有哪些?这些可以阻隔85%以上的紫外线
预防紫外线的措施最好选择遮挡物,如太阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒衣物等。因为遮阳物品可以轻易阻隔85%以上的紫外线。
预防紫外线的措施二是不要过长时间地暴露在阳光底下,尤其是在紫外线辐射的最强烈的每天上 午10点至下午2点之间(晴天);尽量呆在室内。
在室内工作的人平均一年受到的辐射量是室外工作的人的10%至20%,因此可利用建筑的阴影以及穿防护、使用防晒霜等来减弱辐射量。
防晒霜,假如你在外面,那么你就要涂抹防晒霜。如果你在海边游泳涂抹一次是不够的,即使你的防晒霜可以防水。即使阴天,你仍然要涂抹防晒霜。如果你感觉涂抹防晒霜很麻烦,不想每天涂抹专用的防晒霜,您就购买含有防晒指数的日常保湿霜,保护您的面部。
炎热的季节人们穿的比较少,特别是追求美的时尚女性。尽管如此,如果您在夏季的旅行、海滩漫步、爬上等野外时,请您穿上专为防晒准备的服装,带上遮阳伞等。
太阳镜不但可以防止太阳的眩光,它还可以保护眼睛免受紫外线的照射。因此,你不要只在开车和海滩游玩时佩戴,无论何时出门都要戴上太阳镜。