消耗卡路里:日均1680kcal
食谱效果:1至2斤
①注意控量
②适当运动
水煮青菜 / 担担面
清炒时蔬 / 米饭 / 夫妻肺片 / 老妈蹄花
成都冒烤鸭
冷吃兔
甜水面 / 冰醉豆花
白菜丸子汤 / 椒麻鸡 / 肝腰合炒 / 米饭
火锅串串
麻辣兔头