减肥每日摄入多少千卡?

　　减肥期间每日应摄入的千卡数量与个人的身高、体重、活动情况等有关，一般来说，每日摄入的热量应控制在1500~2000千卡。

　　减肥的人一般一天需要消耗1500千卡热量，要保持每天摄入的热量小于消耗的热量。但这并不意味着消耗比摄入更多能量的人就一定能变瘦，因为摄入的热量也必须大于基本代谢。减肥不仅仅是消耗热量就行，必须控制总热量。如果想减肥，最好每天把总热量控制在2000千卡以下，1600千卡是相对健康的热量摄入量，然后配合适当的锻炼。

　　同时，减肥期间摄入的最低热量不要低于1200千卡，以防对身体造成损害。

　　以上内容仅供参考，具体应咨询医生或营养师以获取专业建议。请注意，减肥应以健康为前提，避免盲目追求瘦身效果而忽视身体健康。