不用再买昂贵的外卖：预制菜怎么做？

首先，选好你喜欢的蔬菜和肉类，清洗干净后切成适合自己口味的小块。接下来，可以选择用蒸、煮、炒等多种方式进行烹饪。最后，将煮熟的菜装入密封盒中，放入冰箱冷冻保存。每天只需要从冰箱里取出需要的份量，加热后就可以享用美味的自制预制菜啦!

做预制菜的好处不仅仅在于省时省力，更重要的是可以控制自己的饮食健康。自己做的预制菜不仅新鲜健康，而且口感更好，可以根据自己的口味调配佐料，避免了外卖中添加剂过多的问题。

所以，让我们一起动手做预制菜，拥有健康又美味的生活吧!