每天仰卧起坐100减肥么?

　　每天做100个仰卧起坐对减肥有一定帮助，但具体效果还需考虑其他因素。仰卧起坐是一种有氧运动，可以锻炼腹部肌肉，并有助于消耗腹部和腰部的多余脂肪。然而，减肥并非仅依靠单一的运动就能实现，还需要配合合理的饮食和整体的健康状况。

　　如果每天坚持做100个仰卧起坐，同时注意控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，那么减肥效果可能会更加明显。此外，减肥还需要注意整体的身体状况，如果有任何健康问题，最好在开始减肥计划前咨询医生或专业的健身教练。

　　总的来说，每天做100个仰卧起坐可以作为减肥计划的一部分，但要想取得最佳效果，还需要综合考虑饮食、其他运动以及整体健康状况。同时，减肥是一个需要耐心和坚持的过程，不要期望快速瘦身，而应该注重健康和长期的效果。